Cadw'n heini yn ganol oed
Nid oes modd chwarae darnau sain a fideo ar eich dyfais

Cadi Fôn a Rhys Meirion yn trafod cadw'n heini yn ganol oed a pha mor anodd yw dechrau?

4 Medi 2017 Diweddarwyd 12:10 BST