Try writing an email to your friend about how you keep fit. Aim to write 90-120 words in Spanish. You can give more details than is asked for but make sure you answer all aspects of the question.
Tu amigo español/amiga española te manda un correo electrónico en que te pregunta qué haces para mantenerte en forma. (Your Spanish friend sends you an email in which he/she asks you what you do to keep fit.)
Puedes dar más información pero tienes que incluir: (You can give more information but you have to include:)
Escribe aproximadamente 90-120 palabras en español (Write approximately 90-120 words in Spanish).
Para mí, comer sano es muy importante y siempre tomo un buen desayuno. Intento llevar una dieta equilibrada porque ayuda a reducir el riesgo de enfermedades. En mi opinión, comer demasiada comida basura puede causar muchos problemas de salud. El año que viene, creo que voy a empezar a jugar al baloncesto porque me parece un deporte muy emocionante. También iré al colegio cada día a pie en vez de coger el autobús. El año pasado me rompí la pierna jugando al fútbol y tuve que ir al hospital. No pude practicar el deporte durante tres meses y lo pasé muy mal.
Translation:
For me, eating healthily is very important and I always have a good breakfast. I try to eat a balanced diet because it helps to reduce the risk of illnesses. In my opinion, eating too much junk food can cause many health problems. Next year, I think I am going to start playing basketball because I think it's a very exciting sport. I will also walk to school every day instead of catching the bus. Last year, I broke my leg playing football and I had to go to hospital. I couldn't do sport for three months and I had a really bad time.