Как избежать стресса на работе?

На этой неделе в Великобритании прошел День борьбы со стрессом. Установлено, что у людей, страдающих от хронического стресса на работе, риск развития заболеваний сердца выше на 68%, при этом болезни сердца лидируют во всем мире среди причин смертности.

Кроме того, нервные заболевания работников дорого обходятся работодателям. Ущерб от заболеваний, связанных со стрессом, обходятся британским работодателям в 3,7 мрд фунтов. Только в 2009 году каждый британец пропустил в среднем девять рабочих дней в году из-за заболеваний, связанных со стрессом.

Основными причинами развития стресса на работе эксперты считают недостаточные ресурсы, завышенные требования, отсутствие поддержки со стороны начальства, плохие отношения на работе.

Однако, экономический кризис добавил осложнений – все больше людей испытывают неуверенность в завтрашнем дне. Что делать в такой ситуации? - в материале Натальи Голышевой.