Cerdded i ffitrwydd Bob dydd Llun, mae criw o bensiynwyr o Ddolgellau yn dod at ei gilydd i ddal y bws o sgwâr Eldon i gornel fach newydd o'r wlad brydferth o'u cwmpas i fwynhau diwrnod o gerdded ac awyr iach.
Ers ei sefydlu yn haf 2007 mae Grŵp Cerdded Dolgellau wedi dod yn un o rai mwyaf llwyddiannus Gwynedd ar ôl cael ei sbarduno gan gynllun y Cyngor Chwaraeon, Let's Walk Cymru.
Mae tua 20 o deithiau hawdd ar eu rhaglen hyd yma - gan gynnwys tro o Abergwynant i'r George ac i lefydd fel Abaty Cymer a Choed y Brenin - oll yn llefydd y mae'r gwasanaeth bws lleol yn mynd heibio iddynt yn gyfleus.
Yn ôl Ann Jones, sy'n trefnu'r teithiau gyda'i gŵr, Gareth, mae'r aelodau wedi dod yn fwy ffit a bywiog ers dechrau cerdded a phrin yn sylwi eu bod yn cerdded mor bell - tua 3 neu 4 milltir fel arfer - gan eu bod yn sgwrsio ac yn mwynhau cwmni ei gilydd. Yr atyniad pennaf ydy bod allan ynghanol byd natur a chael cymdeithasu a mwynhau'r awyr iach, tra'n cadw'n ffit yr un pryd.
Mae croeso i bawb ymuno, er bod y rhan fwyaf dros 60 - ac felly'n gallu mynd ar y bws am ddim. Mae'r aelod hynaf yn 88 oed ac ymysg y rhai mwyaf egnïol yn y grŵp sydd yn aml yn cymryd yr awenau fel arweinydd y daith. Aelod arall yw gwraig ddall sy'n dod ar y teithiau gyda'i chi tywys. Ond fe hoffai Ann a Gareth weld aelodau ifanc yn ymuno, gan gynnwys mamau gyda'u coetsys babi.
Ers ymddeol ar ôl symud i Ddolgellau yn 1964 - Gareth fel rheolwr siop WHSmith ac Ann i redeg gwesty - mae'r ddau (yn y llun ar y dde) wedi mwynhau cadw'n ffit a cherdded. Eu hoff dro yw drwy Gwm Hafod Oer: dal y bws i ben Talyllyn yna dod yn ôl ar hyd y llwybr beics sy'n dod allan yng ngwesty Fron Oleu, ac yna yn ôl ar hyd y ffordd i'r dref.
Maent yn cyfarfod am 10am bob dydd Llun yng Nghanolfan Hamdden Glan Wnion cyn cychwyn ar eu taith. Os hoffai unrhyw un ymuno ar y teithiau neu gael mwy o wybodaeth cysylltwch ag Ann Jones ar 01341 422 615. Am ragor o wybodaeth am gynllun Let's Walk Cymru a chadw'n ffit , cysylltwch ag Emma Quaeck, Cydlynydd Adfeiriad Cardiaidd ac Ymarfer Cyngor Gwynedd, ar 01766 512711.
Yn ôl Ann Jones, sy'n trefnu'r teithiau gyda'i gŵr, Gareth, mae'r aelodau wedi dod yn fwy ffit a bywiog ers dechrau cerdded a phrin yn sylwi eu bod yn cerdded mor bell - tua 3 neu 4 milltir fel arfer - gan eu bod yn sgwrsio ac yn mwynhau cwmni ei gilydd. Yr atyniad pennaf ydy bod allan ynghanol byd natur a chael cymdeithasu a mwynhau'r awyr iach, tra'n cadw'n ffit yr un pryd.
Ers ymddeol ar ôl symud i Ddolgellau yn 1964 - Gareth fel rheolwr siop WHSmith ac Ann i redeg gwesty - mae'r ddau (yn y llun ar y dde) wedi mwynhau cadw'n ffit a cherdded. Eu hoff dro yw drwy Gwm Hafod Oer: dal y bws i ben Talyllyn yna dod yn ôl ar hyd y llwybr beics sy'n dod allan yng ngwesty Fron Oleu, ac yna yn ôl ar hyd y ffordd i'r dref.
