Bitesize has changed! We're updating subjects as fast as we can. Visit our new site to find Bitesize guides and clips - and tell us what you think!

Bioleg

Iechyd

Blaenorol

I gadw’r corff yn iach mae angen ei ymarfer yn rheolaidd a chadw at ddeiet cytbwys. Os bydd rhywun yn bwyta rhy ychydig o fwyd bydd yn colli pwysau ac yn tueddu i fod yn afiach. Os bydd yn bwyta gormod o fwyd a heb gael digon o ymarfer bydd yn ennill pwysau ac yn tueddu i ddioddef o afiechydon eraill. Mae gormod o golesterol yn cynyddu’r perygl o glefyd y galon, ac mae gormod o halen yn achosi pwysedd gwaed uchel ac yn cynyddu’r perygl o glefyd y galon a strôc. Mae alcohol, nicotin a chamddefnyddio cyffuriau yn cael effaith ar y prosesau cemegol sy’n digwydd yng nghyrff pobl.

  1. Therapi genynnau a chynghori geneteg
  2. Egni o fwyd
  3. Ychwanegion a labelu
  4. Dewisiadau ffordd o fyw – tybaco, alcohol a chyffuriau
Blaenorol

Llywio drwy’r BBC

BBC © 2014 Nid yw'r BBC yn gyfrifol am gynnwys safleoedd allanol.

Mae'r dudalen hon yn ymddangos ar ei gorau mewn porwr cyfoes sy'n defnyddio dalennau arddull (CSS). Er y byddwch yn gallu gweld cynnwys y dudalen hon yn eich porwr presennol, fyddwch chi ddim yn cael profiad gweledol cyflawn. Ystyriwch ddiweddaru'r porwr os gwelwch yn dda, neu alluogi dalennau arddull (CSS) os yw'n bosib i chi wneud hynny.